卵泡长不大怎么办？在线支招

备孕期间，卵泡小且长不大的问题困扰着许多女性，卵泡的发育状况直接决定了卵子的质量。

这不仅关系到能否成功受孕，还直接影响到我们的胚胎质量和怀孕后的宝宝健康状况。

那么到底哪些情况

会影响卵泡的发育呢？

1.卵巢早衰

当卵巢功能出现衰退时（在40岁之前），卵巢内的卵泡数量会逐渐减少，同时卵泡的质量也会下降。

由于卵巢功能衰退，雌激素的分泌量也会减少，这会导致卵泡无法正常发育，进而使得卵泡变得较小。

卵巢早衰的姐妹可以在医生的指导下进行药物促排，促排可以帮助卵泡更好地发育，提高我们的受孕几率。

2.雌激素水平低

雌激素在排卵前主要由卵巢分泌，随着卵泡的发育，雌激素的分泌量会逐渐增加。

在卵泡开始发育时，雌激素的分泌量相对较少，但在月经的第7天开始迅速增加，到排卵前形成一个高峰。

这个高峰期的雌激素水平对于卵泡的正常发育和成熟至关重要。如果雌激素水平低，卵泡可能无法正常发育，导致卵泡发育不良，影响正常的排卵和受孕。

3.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌失调疾病，其特点是卵巢内存在多个小卵泡，但这些卵泡却无法发育成熟。

多囊的姐妹普遍卵巢体积增大，卵泡的数量过多且发育不成熟，这会导致卵泡的平均大小变小。

此外，多囊还会影响我们的激素水平，导致雄激素分泌过多，这也会进一步抑制卵泡的正常发育。

4.炎症或感染

当卵巢周边发生炎症时，如盆腔炎等，可能会导致卵泡无法正常生长和发育。此时，需要先消炎治疗，然后再备孕。

如何知道自己卵泡的大小？

B超检查

特点：无创、无痛、无辐射，是监测卵泡发育和排卵情况的最准确方法之一。

阴超检查

特点：与B超检查类似，但更为精确，且无需憋尿。

B超检查&阴超检查

检查时间：建议在月经周期的第10天左右开始监测，然后根据需要，在接下来的几天内重复进行监测，以观察卵泡的生长速度和是否接近成熟。

卵泡生长大小对照

月经周期第7~10天

卵泡状态：卵泡进入快速生长期。

大小变化：平均每天增长1.5mm，也有说法认为增长速度在1.5~2mm之间。

月经周期第11~13天

卵泡状态：继续生长，优势卵泡逐渐形成。

大小变化：平均日生长量为2mm，卵泡逐渐增大至接近成熟大小。

月经周期第14~16天

卵泡状态：成熟并准备排卵。

大小范围：直径通常达到18mm及以上，此时卵泡已具备排卵条件。

卵泡发育不好如何调理？

保持规律的作息

充足的睡眠时间对于卵泡发育至关重要，因为人体中的多种性激素都是在熟睡状态下产生的。

规律的作息有助于调节内分泌系统，提高身体的新陈代谢率。

均衡饮食

摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼、鲜虾、鸡蛋、鸡肉等，为卵泡发育打下基础。

专业的生殖营养素补充

补充辅酶Q10，能够增强线粒体的功能，为卵泡的生长提供更充足的能量。

辅酶Q10还具有较强的抗氧化能力，能够减少自由基对卵泡的损害。

适当运动

适当的运动，如散步、瑜伽、游泳、慢跑等，可以促进血液循环，提高身体代谢率，有助于调节内分泌系统的功能。避免长期久坐，以免影响新陈代谢和卵泡发育。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

在专家组领导带领之下，众位专业医生形成了多学科的技术团队，为患者提供优化、经济的治疗方案。